太高了，只要超过3英寸（7.6cm）就会损害健康了。
1、高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。虽然平底鞋也有许多不同的设计，穿着走多点路都会觉得脚跟很有压力。
2、穿高跟鞋穿5厘米的增高4厘米，穿7厘米的增高5厘米，穿10厘米的增高6.5厘米，穿13厘米的增高8厘米。指的是穿薄底高跟鞋。这里有个三角的问题，支撑人的身高的腿部的是胫骨，胫骨下面是后跟骨，当穿上高跟鞋后，后跟骨会上翘，这里就产生一个三角的变化，鞋跟越高增加的比例越小，注意不是指绝对值，是相对鞋跟高度的百分比，一般增高在鞋跟高度的80~60%。
3、各人要按照自身条件，习惯，喜好来穿高跟鞋或恨天高，因为女人穿着高跟鞋，人就变精神了，气质好，高雅得体女人美特现。