◎星沙时报记者李俊伟
今年6月14日是第18个世界献血者日，主题是“献血，让世界继续跳动”。近日，国家卫生健康委、中国红十字会总会和中央*委后勤保障部卫生局联合发布年世界献血者日宣传片，影片中的影像资料显示，年我国自愿无偿献血人次已达多万。这一数字的背后，是一袋又一袋救命的热血，是一位又一位无偿献血者的付出，更是一次又一次“人道博爱、奉献”精神的传播。
在世界献血者日来临之际，本报特医院输血科专家赵世迎，科普献血相关知识，为健康献血保驾护航。
健康献血这些事项要注意
不要空腹献血
“国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。”赵世迎介绍，献血前要注意休息，不吃辛辣、油腻的食物，不要空腹献血。
献血后要注意补充水分
不要辛辣，不要油腻
静坐，按压针孔约15分钟，保留弹性绷带1小时；24小时内尽量不要遇水；保证休息，不剧烈运动或从事危险工作；不暴饮暴食；两次全血捐献至少间隔6个月。
下列情况的人群有不宜献血
1.病*性肝炎患者乙型肝炎表面抗原阳性、丙型肝炎病*抗体阳性者；
2.获得性免疫缺陷综合征(艾滋病)患者及人免疫缺陷病*(HIV)感染者；
3.易感染人免疫缺陷病*的高危人群，如吸*史者、多个性伴侣者；
4.麻风病及性传播疾病（例如：梅*、淋病等）患者；
5.血液曾使受血者发生与输血相关传染病的献血者；
6.过敏性疾病及反复发作的过敏患者；
7.各种结核病（例如：肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等）患者；
8.各系统疾病（例如：心血管系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统疾病）患者；
9.其他慢性病、传染病患者。
适量献血有益身体健康
“赠人玫瑰，手有余香。”赵世迎表示，适量献血不仅可以帮助他人，对献血者本人的身体健康也有益处。
据悉，长沙县高度重视无偿献血工作，进行了周密部署和广泛动员，全县各献血责任单位精心组织安排，采取得力措施开展相关工作。
年
长沙县团体预约无偿献血人次达人次
完成率为.45%
为保障医疗用血需求做出了显著的贡献
今年春季
长沙县计划完成献血人次
实际完成人次
并将于7月5日至7月16日
持续开展夏季献血
适量献血对身体健康的益处
一、增强人体血液循环
人体的少部分血液暂时储存在肝、脾等器官中，适量献血后，这些血液迅速参与到血液循环中，组织液中水分、无机盐类迅速进入血液，刺激血液循环。
二、提升机体造血功能
血细胞的减少对骨髓造血组织产生刺激，进而增强红骨髓造血功能，让大量的新生红细胞补充到血液循环中。
三、缓解血液粘稠度
献血可以使粘稠的血液通过水分的补充得到稀释，有效降低动脉硬化、血栓、脑血管意外的发生。
四、降低癌症的发生率
机体铁储存水平增高导致氧自由基增多，罹患癌症的几率就会大大提高，献血可以直接有效的降低身体铁含量，减少癌症的发生几率，从而起到防癌的作用。
五、增强人体免疫力
献血有利于促进人体的新陈代谢，人体血液中每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，献血后产生的新生血细胞具有更强的防御能力，能让人体的免疫力和抵抗力得到进一步加强。
温馨提醒
医院输血科现拥有血型鉴定仪、血型专用离心机、专用储血冰箱、医用血液冷藏箱、奥林巴斯生物显微镜等临床输血专用仪器设备，依托检验科开展临床用血管理、临床供血输血相关性检测等业务，所有检测项目均开展室内质控，参加省市临床检验中心组织的室间质评活动，连续多年度获得优秀成绩，有需要的居民朋友可以前往咨询。