面对题海的误区、面对焦躁情绪、面对心理饱和现象，考生及考生家长应当怎么办？
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因此，养胃，有胃病的人一定要做到三餐定时，严格遵守早吃好、午吃饱、晚吃少的规则。早餐的量不要求太多，但质量要好，如鸡蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品，要是三餐中最营养的一餐，而女性也可以搭配着吃一些水果餐。而午餐的品种要多一些，肉类、米面、蔬菜、瓜果都可以吃，但是尽量吃一些比较营养。这样才能供给一天的工作两。由于脂肪、蛋白质消化时间长，建议晚饭要少吃，可以喝粥、吃蔬菜。特别是在睡觉前的2个小时最好不要进食。
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