对于很多喜欢穿高跟鞋、单鞋的女生来说，穿的时间长了就容易磨脚后跟，十分难受，这时我们可以选择贴上脚后跟贴，来保护脚后跟，那么脚后跟贴怎么贴呢？具体步骤如下。
1、准备两片脚后跟贴。
2、撕开脚后跟贴的保护纸，这层保护纸一般都在脚后跟贴的反面。
3、把要贴脚后跟贴的地方用湿纸巾擦干净，再用干纸巾擦干。这样可以除去表面的灰尘和汗渍，让脚后跟贴能够更好地粘在上面。
4、将带有胶的那一面沿着鞋子的尾部弧度满满弯曲，让脚后跟贴能够契合这个弧度。
5、贴上去之后，用手轻轻按压脚后跟贴，把多余的气泡挤出来，这样能让脚后跟贴更牢固，避免走路时因多次摩擦而掉落。
在贴脚后跟贴时，也要注意贴的位置不要超过鞋帮的高度，不然露出来不仅不美观，而且还容易掉落。