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TUhjnbcbe - 2025/3/8 20:09:00
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不知从何时起,高跟鞋就会成为了职场上的“标准配置”。

无论是上个世纪还是现代,高跟鞋都被女性誉为优雅与美丽的代名词,因为女性穿高跟鞋可以在一定程度上拉高身体比例,使女性曲线更为优美。

不同年龄段的女性穿上高跟鞋都有不同的韵味,所以许多女性穿高跟鞋可以说是累并快乐着。

但问题是,高跟鞋看起来挺美。

但若一个女性长期穿高跟鞋,10年后会对身体造成什么影响呢?

一、足弓变平

由于人类足部是有弧度的,足部中间会有略微拱起,那就是足部的拱门。而因高跟鞋后跟较高,足弓后臂较长,就会导致跖腱膜承受更大的压力。

若一个女性天天穿高跟鞋,那么这位女性的足弓就会逐渐降低,最后导致平足。而扁平足不仅不好看,并且对身体也会产生一定的影响。

首先因为平足,足弓的“减震”效果就会越来越差,而一旦扁平足长时间穿高跟鞋,腿部就会容易抽筋,严重者还会引起腰椎间盘突出与腰痛等症状。

二、脚掌变形

无论是什么款式的高跟鞋,因为鞋跟相对较高,当女性穿着站立或行走时,脚会因为引力向前推,脚趾就会受到鞋尖挤压。

刚开始女性会觉得很疼,不大适应,一旦时间久了就不会感到疼痛。

脚趾因长期受到挤压后,小脚趾会向内收缩,大脚趾会向外翻,中脚趾则会向内弯曲,这时脚趾区域就会发生变形,严重者还会造成足部畸形。

三、粗腿

很多女性觉得长期穿高跟鞋可以瘦腿,其实这是一种错误的说法。

一旦女性长时间穿高跟鞋,小腿肌肉就会发生收缩,小腿就会变得更粗。

如果鞋跟越高,那么腿部肌肉就会越发达。

四、对膝关节不良好

哈佛医学院有一项研究表明:无论女性穿粗跟还是细跟的高跟鞋,其实对膝盖关节产生的受压程度都是一样的。

高跟鞋可以改变女性原本的站立姿势,重心会明显向前倾斜。

由于身体负重线的改变,就会导致膝关节软骨的磨损程度加重,严重者还会引发或加重关节软骨退变。

、脚后跟开裂

如果你发现自己脚后跟变裂,这其实和长期穿高跟鞋有很大的关系,因为足跟裂的情况通常发生在手掌、脚掌、嘴唇、嘴巴和肛门周围,它是由皮肤干燥或慢性炎症引起的,这种炎症会降低或消失皮肤的弹性,再加上外力的作用,而且它是一种慢性感染,其特征是脚底、脚底和两侧皮肤粗糙、增厚、坚硬,有鳞状或大鳞状附在脚底上,皮肤纹理变宽、加深,冬季气候寒冷干燥时开裂,可出血,甚至继发感染,严重疼痛无法忍受,妨碍了行走。

有些人一开始不把脚后跟当回事,最后越来越严重,裂痕越来越深,老茧又黄又粗糙~

所以,一开始我们就要把它扼杀在摇篮中!

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