夏天是各项活动的时间，我们很多人都喜欢穿高跟鞋，因为它们会使腿看起来更加时髦，给我们一个非常优雅的外观。然而，他们并不是女性的最佳盟友，而且忍受几个小时而不受痛苦是大多数时候不可能完成的任务。
今天，妤姐收集了一些技巧，这些技巧会让你在穿高跟鞋的同时，让你的脚后跟不再那么敏感。
1、将鞋子放入冰箱
如果你把你的高跟鞋放在冰箱里30分钟，当你把你的热脚放在冷鞋中时，它的材料会适应它的形状。你也可以在鞋内放一袋水，然后将其放入冰箱中，直至液体冻结。
2、袜子和热水
在使用鞋前，将棉袜弄湿，放入热水中。如果你在家里穿它们，这会让鞋子会给你多一点点的契合度，并且不会刺激你。
3、双面胶带
这种粘合剂粘在脚和鞋上，使鞋子不会滑动并防止它向前移动，从而导致脚趾的疼痛。
4、使用鞋垫
无论是硅胶还是面料，鞋垫都会将你的脚固定在鞋子上，除了固定鞋底外，它也不会让脚移动。你也可以尝试使用足底硅胶垫。有了它们，你将获得同样的效果。
5、保湿霜
在穿上鞋子之前，先在鞋子上涂上保湿霜，以免造成摩擦，特别是如果鞋子是新的时候。
6、脚趾上的胶带
你必须用胶带包裹第三和第四根脚趾，以避免其中的神经产生压力，从而引起疼痛。
7、不要脱鞋
如果你脱掉鞋子休息，你唯一能得到的就是你的双脚会发炎，而当你想再次穿它时，这种不适感会更加严重。
8、在家里练习
如果你买的是新鞋，你可以现在家里练习一周，等新鞋习惯了你的脚以后，你再穿出去。
9、除臭剂
你应该在将鞋子放在脚部可能有摩擦的区域之前擦上它，以避免摩擦和不适。
10、不要停下来
不时走路，因为穿着高跟鞋站着不动会最终导致你比移动时更痛苦。你也可以坐下休息一会儿，但要记住：不要脱鞋。
11、让双脚保持水分并保养
如果你的脚跟破裂或你有硬度和老茧，你的鞋会影响这些问题，导致你更痛苦。
12、小心选择
如果你之前从未使用过这种类型的鞋子，请不要选择细跟太高的鞋子，因为你可以会难以习惯它们。选择更短和更宽的鞋跟。你也可以选择前面有一个小平台的鞋子。
13、应急包
始终随身携带创口贴、卫生胶条，以及治疗水疱和缓解疼痛的产品。如果最后鞋子伤到了你，它们将是非常有用的。
你知道其他有效的方法，可以让你更加舒适地穿着高跟鞋一整天吗？