乔菲是一个打扮非常时尚的女性，有一个6个月大的女儿，可是最近一段时间总感觉脚跟疼痛，为这件事情很是苦恼，乔菲有一个最显著的特征就是喜欢穿高跟鞋，去医院就诊后，医生建议乔菲脱掉高跟鞋，改穿平底或者运动鞋，不久之后乔菲的脚跟不药而愈完全好了。
不少爱美的辣妈分娩后，迫切想恢复到生宝宝前的美丽形象，一套时尚潮流的衣服再搭配上一双漂亮的高跟鞋，万，可谓完美无瑕，可是你们知道么？女性分娩后不宜过早穿高跟鞋，原因如下：
1、新手妈妈在分娩的3个月~1年的时间韧带才能够恢复到产前的正常水平，且足部、骨盆以及腰部的韧带在此期间内也处于一种相对松弛的状态，过早穿高跟鞋会造成腰部、骨盆、足部受力过大，容易造成腰肌损伤或者足底疼痛。
2、穿着高跟鞋重心上升，加上韧带松弛，腰、骨盆、足的关节相对不稳，易造成急性腰、骨盆、脚踝扭伤。
3、过早穿高跟鞋不利于新手妈妈韧带恢复以及对脚踝健康恢复也是不利的。
建议新手妈妈在产后三个月内绝对禁止穿高跟鞋，三个月以后如果实在想穿高跟鞋，建议遵循以下三点建议：
1、穿高跟鞋每天时间不要超过2小时。
新手妈妈即使在分娩后的三个月也不能够像孕前那样整天穿着高跟鞋，每天穿高跟鞋的时间要控制在两个小时以内，超过两个小时将对新手妈妈的韧带恢复和脚踝健康都不利。
2、建议选择稳固性高的高跟鞋遵循4个原则：
足弓处要接触良好。
鞋面不能外斜。
鞋跟应该足够坚固并且不能内偏；
再者就是最初可以选择鞋跟高度在4厘米左右开始穿着，适应后一段时间后再考虑跟高4厘米以上的鞋，最后循序渐渐地达到自己理想的鞋跟高度。
3、穿高跟鞋走路的时候以“稳”为原则
先手妈妈穿着高跟鞋禁忌：奔跑，即使你有再着急的事情也不能够穿着高跟鞋奔跑，因为人在穿着高跟鞋后，身体感觉与肌肉反射会变得迟钝，加之穿高跟鞋后会使人体重心上升、韧带松弛、腰、骨盆、足的关节相对不稳，所以易造成急性的腰，骨盆，踝扭伤或劳损。
因此新手妈妈产后不可能过早穿高跟鞋，以免对健康产生不利影响，因为女性在分娩之后消耗大量的体力以及精力，想要恢复到孕前状态时间在一年左右的时间，因此女性产后1年以后在穿高跟鞋从女性健康角度来说是最好的，希望今天的内容能够帮助大家！
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