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TUhjnbcbe - 2023/8/29 19:33:00

不得不说的是,戚薇的牛仔裤穿搭太潮太有范的,叫她“戚哥”一点也不意外。连娱乐新闻报道说戚薇爱好牛仔裤的程度像极了把夏天的裤型都收集了呢~下面我们来看一下戚薇到底钟爱哪几款牛仔裤,又有哪些是适合我们夏天穿着的呢?

look1:卷边牛仔裤

戚薇身穿的这款卷边效果的牛仔裤可以说是起到了拉伸腿长的作用,也相当的有型有范,相比直接九分长度的牛仔裤更具有时尚感。

look2:破洞+高腰牛仔裤

不用多说,这种破洞的效果绝对是夏天一大清凉的法宝,同时上身帅酷的造型瞬间引来路人的目光。搭配一件简单的T恤和一款格子衬衫,女生也可以很帅气。

look3:时髦logo+亮片牛仔裤

戚薇这身全是logo的牛仔套装,修身的设计,让身材曲线真的非常明显,显得她的腿真的十分修长。脚踩一双白色高跟鞋,时髦又很有气质。她真的很会穿。

对于女人来说,最可悲的就是花块买的衣服却穿出了30块的感觉,而别人明明是从地摊买回来的30块钱衣服却穿出了0元的档次,所以,请千万千万千万不要在这么美好的时光里,活成了一个连自己都不喜欢的胖子!看一下戚薇收藏的牛仔裤,瘦身塑型,这6个动作少不了!

动作1、船式

新同学对于船式练习,往往即爱又恨.爱的是体式很酷,可以锻炼到身体各个部位,恨的是平衡要求很高。

动作要点:坐在地面上,双腿向前伸直。呼气,躯干向后靠,同时从地面抬起双腿,膝盖绷直,使腿笔直,脚趾向前。双手伸直去抓握格子的脚掌,用臀部来保持身体的平衡,腿部与地面保持60-65度。脚的高度超过头部。

动作2、桌子式+骆驼式

想增加跟孩子的亲密接触,又能锻炼身体的最佳方式可能就要属瑜伽了。孩子与瑜伽就是天然的完美组合。

动作要点:首先坐在地上,保持挺直腰背,深呼吸,然后弯曲膝盖,双脚踩稳在地上,伸直双手将上半身抬高,手指指向头顶,头部向后仰,下颌朝上,保持一个呼吸,再让臀部离地,最后调整大腿与小腿垂直。小孩跪式进入,小孩的膝盖置于大人大腿根部,上半身缓缓向后弯下,双臂向后伸直并置于脚后跟下,头部同样向下垂,下颌朝上。

动作3、鸽式

练习时请意识集中,

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