1.提升性感，改加妩媚动人。高跟鞋会改变下身对地心吸力的感觉，肌肉于是要加大用力作出调节，从而使女性的腿部和臀部更强健。尤其是显得身材更加的苗条，秀发妩媚动人。
2.可以瘦腿，当然了这也是因人而异，并不是绝对的。穿上高跟鞋肌腱自然拉长，肌纤维纵向生长，而且由于穿高跟鞋走会更消耗体力，会逐渐消除腿部脂肪，腿会越来越瘦，身材也会更好的。
3.可以用来防身。穿高跟鞋，可以在特殊情况下，取下作为工具，防身之用。当然了，这里的前提条件是自己得具备基本的武术底子。换句话说，就是“练加子”。
4.高跟鞋能改变女性的不良体态。穿上高跟鞋之后，身体的重心会自然前移，使人不自觉的挺胸收腹，昂首直腰，以维持身体的重心。这对克服驼背，走路低头的不良习惯有帮助。
5.穿高跟鞋可以使减小走路时对脑颅的震动，有防止脑组织和脊髓受损伤的作用。
6.穿高跟鞋，可以让人不得不放慢走路速度，保持平衡，继而美化走路姿态；
7.穿高跟鞋，可以在乘坐公共交通工具的时候，比如公共汽车上，如果拥挤可以不小心踩别人的脚，保证没人敢挤你；
8.穿高跟鞋，对于职场女性来说是必要的，因为说不定你要参加个婚礼约会之类的高跟鞋会让你更自信。
9.穿高跟鞋可以增高自己的海拔。就拿我自己来说吧，身高矮小的女生，很多长裙和大衣可能都穿不起来，容易拖地，穿着高跟鞋就会改变这样尴尬的场面。
10.穿高跟鞋可以让女生变得更优雅。