偏执（Paranoid）的专业解释是“自我援引性优势观念或妄想”。
顾名思义，它是指一种偏重于某一个方面的执着，比如，一个人对待某件事情非常执着，不达目的决不罢休，即便是过程中付出的代价远远大于得到的结果。执着于目标是好事，但过犹不及，太过于执着则更容易陷入偏执的陷阱，这就是我们经常说的“那个人经常钻牛角尖”。
怎样判断自己是不是偏执人格呢？
请看这里~（重点！敲黑板！）
1.极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀，久久不能忘却；
2.思想行为固执死板，敏感多疑，心胸狭窄；
3.爱妒忌，对别人获得成就或者荣誉感到紧张不安，妒火中烧，寻衅争吵或者在背后说风凉话，公开抱怨，指责别人；
4.自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作或学习上往往言过于实；
5.非常自卑，总是过多或过高地要求他人，但又从不信任他人的动机和愿望，总是认为别人居心不良；
6.不能正确客观的分析事态形势，思想上总喜欢先入为主，遇到问题以个人情感层面出发；
7.在家庭中常常怀疑配偶不忠，在工作中怀疑同事陷害，在生活中怀疑每个人都会给自己带来伤害。
等等等等……
当今社会正处于高速发展的时期，与此同时，人们心理各种不稳定因素也急剧增多，以往不可能或者极小可能出现的人际变动都跟着时代变迁而改动，比如，职场的高速新陈代谢、婚姻关系破裂都比过去大幅增多，人们互相信赖的关系变得越来越淡薄，越来越多的人难以对他人付出真心，所以偏执人格也不断的涌现。
那么，我们要怎样才能驱走时时埋伏在人际交往中和心底深处的偏执“Monster”呢？
千万不要放弃治疗
请继续往下滑~
这可是一道送分题啊同志们！
1.分析自己的非理性观念。
比如：我不能容忍别人一丝一毫的不忠；世上没有好人，我只相信我自己；对别人的进攻必须马上做出反击，要让他们知道我比他们更强；不能表现出温柔，这会给人不强健的错觉，等等……你必须马上抛弃这种观念，进行自我改造，然后把改造过的观念记在纸上，每当故态复萌的时候，拿出来默默的读一遍。
2.不要陷入“敌对心理”的漩涡
每当接触新朋友或者新鲜事物的时候，不要产生敌对和排斥的心理反应，不要以为新朋友是来和你瓜分属于你的任何东西，人要学会分享，只有通过分享才能换来友情。
3.懂得尊重别人
只有尊重别人，别人才会尊重你，要学会对帮助过你的表示真心的感谢，不要只是不痛不痒的说一句”谢谢”，更不要不理睬，毕竟这个世界上没有人欠你什么，帮助你更不是别人的本分，所以不要不尊重对你的付出，要懂得感恩。
4.学会忍让和有耐心
大千世界纷繁复杂，纠纷、冲突个摩擦都在所难免。要学会忍让和控制自己的情绪，不要让一时的怒火烧得自己晕头转向再做出让自己后悔的行为。在有冲突的时候，学会耐心的倾听他人背后的原因，不要用主观意识去判断事情的经过和结果。
5.向所有人微笑
试着对面一个人微笑，不论认识与否，无论你喜欢不喜欢这个人。可能刚开始的时候会很不适应，但你必须要这么做，而且要努力做好，久而久之你就会发现，你的心境都随着你对别人的友好而变得越来越开阔。
其实，想改变自己的偏执人格最最重要的还是与人沟通，在与人沟通中让他人发现你的问题，然后去纠正自身的问题，在这个社交软件五花八门的时代，找人沟通交流不是一件很简单的事情吗？
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说说你身边的偏执症
文案∣Jeana编辑∣Jeana总编∣朱朱
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