现在的人们越来越注重养身了，但是养身总是进入误区，总认为好的营养品就是最好的良药。但是这种想法，让很多人都会忽视，其实身边有好多不起眼的蔬菜，都是一味良药，要合理的利用，对身体只会有益不会有害的。
下面小编介绍一道菜，家家户户都可以买的到，也可做的到。
在我们的日常生活中，大家都知道菠菜这一个植物，也知道这种菜营养价值比较丰富，尤其是维生素含量比较高。但是菠菜也有矫情的一面，那就是不能和豆制品一起用，那样会破坏菠菜里面的维生素，这个用法好多人都知道，但是想法就是我又不是天天吃，一次两次没事，但是往往这样的想法，会导致肾结核。下次一定要注意了。
菠菜被称植物强心剂。因为它含有丰富的辅酶Q10，它能激活人体细胞和细胞能量的营养，营养心肌，为心脏供血，是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。
它还被称为植物胰岛素。菠菜中含有一种和胰岛素十分相似的物质，它对于控制血糖、维持血糖稳定特别好。所以说担心血糖不稳的朋友一定要多吃菠菜。
它还是植物钙片。菠菜中含有丰富的维生素K，这种营养元素能够参与到骨的生理过程中，补充丰富的维生素K，能够很好的减少和预防骨质疏松，并降低骨折的发生。
但是菠菜要是和它一起吃的话，效果会更加的明显，它就是花生。
花生被誉为天然的降压药。因为花生中含有的白藜芦醇除了能预防肿瘤类的疾病，也能降低血小板的聚集，预防和治疗动脉硬化、心脑血管疾病的预防。
它还是天然的降胆固醇药。花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可以使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积。
当这两种天然的良药拌在一起，功效很多，让你通血管、强心脏、清肠*、抗癌症、稳血糖、降血压、补钙等作用，还不赶紧实施起来。
