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临近春节，很多人会购买新春礼品送长辈、亲戚、朋友。随着生活水平的提高，大家也开始选购一些名贵中药作为礼品。冬虫夏草、阿胶、人参、鹿茸等都备受人们青睐，但相对来说价格偏高，特别是年以来，中药材价格更是出现加速态势。不过，对于一些名贵中药来说，还是有价格实惠而功效相似的替代品的。
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冬虫夏草
平价替品：枸杞
冬虫夏草是众所周知的滋补良药，可促进新陈代谢，改善人体微循环，有抗疲劳、降血脂、降血压等作用。冬虫夏草价格不菲，相比之下，平价且又大众化的枸杞在功效上有不少相似之处，更适合日常平民食补。枸杞与冬虫夏草都有养阴的功能，都可以补肾。但两者还是有区别的，冬虫夏草是补肺肾之阴，枸杞是补养肝肾之阴，且冬虫夏草补阴效果更好。枸杞味甘，性平，入肝、肾经，有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效，由于枸杞润而滋补，温热身体的效果较强，正在感冒发烧、身体有炎症、高血压、性情太过急躁的人以及脾胃虚弱、夹湿、有痰、腹泻之人均应慎服。
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鹿茸
平价替品：肉苁蓉
说起鹿茸，自然会想起补肾壮阳之用，其实肉苁蓉也是补肾壮阳的良药。鹿茸功效强些，但肉苁蓉有其独到之处，没有鹿茸的燥热，不易出现食用后口干舌燥、牙齿肿痛等上火现象，不失为一种大众化的、安全而有效的补肾食材。《本草纲目》记载，肉苁蓉“此物补而不峻，故有从容之号”。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便之功效，用于治疗阳萎遗精、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘等。由于肉苁蓉属于补益药，脾胃虚弱、大便溏薄者应慎服。
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阿胶
平价替品：红枣
红枣与阿胶均可补血，但红枣价格便宜很多，不失为补血的另一种选择，但两者还是有一定的区别，各有优势。阿胶除了补血外，还有止血、滋阴润燥的作用，补血力比红枣强，且更加滋腻。由于其“性粘腻，易生湿”，故易引起湿热、上火。对于脾胃虚弱、消化不良的人服用阿胶易碍胃，出现食欲不振、腹胀、舌苔厚腻等现象。而红枣性味相对比较平和，对于普罗大众作为日常保健食疗可能更合适。红枣是药食两用的果品，它的食用价值极高，对脾胃虚弱、失眠、贫血、妇女脏躁、病后体虚等都很有益，更是护肤美颜的佳品。红枣毕竟也是补品，吃多了也容易积滞生湿。需要注意的是，女性在生理期服用红枣应根据情况选择，一般月经量少或有痛经的女性吃红枣可调节经量、缓解经痛；但是经量多的女性则不宜多吃，否则经量会增多，反而对健康不益。
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人参
平价替品：*参
人参自古被认为是药补的佳品，其实，*参功效和人参相似，被称为人参的“兄弟”。人参只有补气之功，*参则气血双补。*参滋补的效果比较平和，更适合需要进补但脾胃虚弱的人，价格也比人参大众化。*参有补中益气、生津养血的功效，主要用于治疗脾胃虚弱、气血两亏、体倦乏力、食少、口渴、久泻等症，还可用于治疗慢性胃炎、糖尿病、肺结核和气血不足引起的惊悸、失眠等。服用*参注意以下三点：气滞、怒火盛者禁用；中满有火者忌之；实证、热证禁服，正虚邪实证，不宜单独应用。（稿件来源：大众健康报）
本期统筹：赵文
本期编审：李刚
本期编辑：王双培
