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冬至一到，就迎来了“数九寒天”。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，
一年中这个时候，最宜进补。
说到进补，其实不必非得吃啥补药，一些寻常食材就能起到很好的滋补作用。今天，小编就给大家介绍几样应季补物，热爱养生和美食的各位，千万别错过哦~
红枣+枸杞：养血安神、养肝明目
红枣+桑叶：预防伤风感冒
红枣+生姜、红糖：祛寒暖胃
红枣+*参、白术：补中益气、健脾胃
当然，红枣和花生在一起也很搭哦~养生食谱：红枣花生粥做法：将大米洗净，放入锅中，加水煮开；红枣洗净，用小刀在其表皮划出直纹以助养分溢出，然后放进锅中煮10分钟，再倒入花生米，煮熟；最后按个人口味加入冰糖。作用：美容养颜、养血安神、健脾益胃。（稿件来源：中国中医药报）
本期统筹：赵文
本期编审：李刚
本期编辑：王双培
