河北治疗白癜风的医院 http://www.jk100f.com/由于舒适，平底鞋没有高跟鞋带来的压迫感和扭曲感，也便于跑步和跳跃。在很多人的心目中，他们会认为穿平底鞋一定比穿高跟鞋舒服，但真的是这样吗？一些专家指出，过度穿平底鞋对健康的危害不亚于“恨天高”高跟鞋。为什么穿平底鞋会等于恨天高？
没有减震效果，穿高跟鞋不健康，然后选择平底鞋穿。这种观点是非常错误的，许多薄的平底鞋不会伤害高跟鞋。你知道，当人们走路时，脚后跟的影响可以沿着脚到腿，然后到脊柱，最后直接到达头部。如果鞋跟太低，当你踩在地上时，大约60%的体重压在后脚跟上。当你走得更长时间时，船上的影响会导致脚踝、膝盖、髋关节、腰部等部位的疼痛。长时间穿平底鞋走路也会导致关节因过载而发炎或磨损，这通常被称为骨关节炎。
不穿厚松饼鞋，厚鞋垫使足弓失去稳定人体行走时的稳定功能。同时，地面和脚之间的距离太远，脚感知道路面的能力变弱，所以在快速行走或上台阶时很容易转动脚。此外，厚鞋垫增加了脚的负荷，不适合长时间行走，脚底容易感到疲劳，特别是对老年人非常不友好。同时，其设计不符合人体运动生物力学的特点，容易使人前倾，失去重心，也容易摔倒。
每天穿的鞋子应该有两个特点。特点一，有缓冲，选择一定高度的鞋跟，1.5到2.5厘米是合适的，不能太高或太低，以保持足弓的形成，达到缓冲和抗震的效果，提高日常活动中身体的稳定性。特点2，鞋内空间略大，鞋尖部分给脚趾留出更多空间，选择最长脚趾长度超过1厘米。
