夏季宝宝爱出汗不爱吃饭厌食
宝妈们看在眼里痛在心里
是新晋宝妈的一大难关，这些或那些的宝宝问题
一到夏季的宝宝稍不注意
就无精打采，日渐消瘦
看着宝宝难受，又忍不住给孩子来个凉水澡
放在风扇底下吹一吹
这下好了可以变病号了
又是一轮新的折磨对于宝妈们
认准孩子的病因才是关键
有的宝妈不禁疑问？出个汗怎么说是病因？
这里咱们就要讲道理了
例：种植蔬菜的都知道为蔬菜施加氮肥
可是只知道施加氮肥不对症下药
黄瓜只吸入氮肥吸收会导致变“大头”
像和某“知名”奶粉一样
这里教你如何辨别孩子爱出汗的原因
鉴别是生理型出汗还是病理型出汗
看出源头才能对症下药
a什么是生理型出汗
宝宝在生长发育阶段，新陈代谢
孩子活泼好动，喜欢玩耍
或者是被子盖得较厚，室温较高
热爱干饭吃奶期间
特别注意是在睡觉后半个小时后
汗液多出现在头部和颈部
这些都是生理型出汗
不要再这担心那担心
初心很好，但是过度的保护可以但是没有必要
b什么是病理型出汗
常见的有小儿佝偻病、结核病、营养不良、内热较重、缺锌
1、而小儿佝偻初期
早期就有出汗的表现
6个月以内，特别是3个月以内小婴儿。多为神经兴奋性增高的表现，如易激惹、烦闹、多汗、枕秃等
2、其次结核病较明显的
多在午后体温升高，一般为37～38℃之间，患者常伴有全身乏力或消瘦，常常夜间盗汗
3、然后是营养不良
营养不良也是出汗的一大通病
长期摄食营养不足，如母乳不能及时补充而又未能及早添加辅食。人工喂养，食物的质和量未能满足需要，如乳类稀释过度，或单纯用淀粉类食品喂哺。突然断奶，婴儿不能适应新的食品等。
这些都是可能造成营养不良继而引起咱们常说的出虚汗
判断的标准是
（1）体重低下（2）生长迟缓（3）消瘦
4、再然后是内热严重
内热有实热虚热之分。
a实热实热的症状有面红耳赤，心悸心烦，口渴，喜冷饮，大便干结，小便黄赤，多食易饥，脾气暴躁，消瘦等
b虚热虚热的症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等
5、最后便是缺锌也是夏季最常见的
夏天天气炎热，人体多汗导致体内的锌元素随着汗液大量地排出体外，如果饮食跟不上，也会引起缺锌。很多小孩在夏天往往变得不爱吃饭、食欲不振，很大的原因是体内锌不足所致。另外，一些慢性疾病会加快锌的消耗，长期不愈也会引起缺锌。
而缺锌的危害
a、延迟人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
b、造成人体正常食欲下降
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。
c、破坏人体免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
d、影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成动员”工作的。
维持男性正常的生精功能。锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。
男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
e、缺锌对儿童的危害：孩子缺锌免疫力差，胃口差，长得慢，智力低下
f、缺锌对孕妇的危害：孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利。
对胎儿，缺锌主要影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良
对孕妇自身来说
一方面会降低自身免疫力，很容易生病，尤其怀孕期间孕妇不宜服药
另一方面造成孕妇味觉退化、食欲大减、妊娠反应加重，又势必影响胎儿发育所需营养。
因此必须在围产期（怀孕28周到产后一周这一分娩前后的重要时期）及时补给锌及有关微量元素，否则孕妇缺锌会导致胎儿先天缺锌，引起各种诱发疾病，即使生后补锌也无济于事!
那么该如何补锌呢？有的宝妈不禁要问
在日常的饮食当中可以多吃一些富含锌的食物
例如，猪肝、鲜肉、牡蛎、鱼类、蛋黄......等等
让孩子养成不挑食的习惯，注意精粮粗粮搭配，只吃精粮容易造成孩子肠胃蠕动较少，粗粮有助于肠道蠕动，促进吸收和排便。
如果孩子缺锌严重可以使用锌的补充剂，补锌的效果会更好，切勿再做所谓智商税的微量元素检测
参考资料
