白癜风患者感恩 http://news.39.net/bjzkhbzy/200108/7742875.html在一些比较发达的国家人口平均寿命也比较长。这与其完善的医疗设施，还有高质量的生活水平有直接关系。根据世界卫生组织的相关调查发现，在全球各国人均寿命排名比较高的国家都是欧美的发达国家。但是说起最长寿的国家还应当是日本。
目前，日本已经长达20年人均寿命位居世界第一，所以也有“长寿之国”这个称号。寿命长短主要会受到饮食习惯、生活环境的影响。如今我们国人已经非常注重养生观念，在生活中不断地学习各种养生知识，以此来达到健康长寿的目的。
和男性相比，女性的寿命要比同龄男性高出~5年左右。其实很多女性身体是否具有长寿的特征，也是有迹可循的。女性朋友不妨观察一下自己的双脚，或许可以看出一些端倪。今天小编就和大家来聊一下，脚部和身体状况之间的小秘密。
女人健不健康，看脚就能知晓，对照看看你的脚有没有这5个特征
1、脚部不浮肿
如果长时间站立虽然腿部和脚部会有明显的酸痛感，但是不会引起脚部的肿胀这说明女性身体的血液循环处于正常状态。但是站立一会儿就出现肿胀的情况很有可能是气血运行不通畅，从而影响正常的血液循环。如果长此以往，甚至会诱发其他疾病。
2、脚部皮肤纹理多
如果身体代谢水平正常，随着新陈代谢脚部的皮肤就会有角质层脱落，这是身体的皮肤在自行完成修复和更新。随着时间的推移，女性的脚部就会留下大量的角质层组织，所以脚部的纹理看上去会有点增多。
、脚趾红润
众所周知，足部有很多穴位关系到整个身体的经络运行。我们可以观察一下自己的脚趾部位，如果看上去红润有光泽，这代表身体处于一个健康状态。
在足部属于血管的末端部位，只有血液循环通畅才可以达到身体的末梢神经，一般来说脚趾看上去红润有光泽的女性，整个人的气色要比同龄人看上去好很多，往往也是长寿体质。
4、脚部温暖
有很多人不管是在什么季节脚部的温度都非常低，十分怕冷。女性朋友可以用手触摸一下自己的足底，如果感觉很温暖，这代表身体气血旺盛，身体血液循畅通无阻。只有气血运行通畅才能维持正常的新陈代谢。
如果女性朋友的双脚非常怕冷，很有可能是气血运行不畅引起，得不到及时调理，还有可能诱发身体其他疾病。
5、脚部皮肤细腻
女性朋友可以观察一下自己的双脚，如果脚部的皮肤看上去十分光滑细腻，并且富有光泽，这说明自己的皮肤状态相对较好。
当机体的新陈代谢水平比较旺盛，皮肤状态更佳。如果机体代谢异常皮肤问题也会接踵而来。比如脚部有脱皮、干裂的症状。这时候除了给身体补充营养以外，还要及时喝水，如果问题一直得不到缓解，医院查明病因。
如何保护足部健康？
我们的双脚属于一个负重器官，在日常的走、跑、跳的过程中都会对足部造成一定的损伤，为了保护足部健康，我们可以试试下面这几个小方法，或许可以降低对足部的损伤。
通过温水泡脚可以改善身体的血液循环，对于缓解疲劳感，促进睡眠有很好的帮助。
在我们的足部有大量的神经末梢和各种穴位，通过按摩这些部位能够映射到身体其他器官。我们可以配合泡脚的方式，对足部进行按摩，这对保护足部健康非常重要。
千万不要小瞧鞋垫的作用，一双舒服的鞋垫可以给双脚创造相对舒适安全的运动环境。平时选择鞋垫的时候尽量选择有弹性并且可以支撑足弓，这样的鞋垫穿起来更舒服，而且还可以减少运动过程中对足部的损伤。
脚气是一种真菌性的皮肤病，治疗起来容易反复，人们会感觉瘙痒难耐，特别影响工作和生活。想要预防脚气，就得保证双脚的干净卫生，鞋子和袜子都要定期更换和清洗，尤其是袜子必须一天一换。不要光着脚穿鞋，光着脚穿鞋会出汗更多，这样就会让鞋里成为一个潮湿闷热的环境，就容易滋生真菌。
女孩们都喜欢有许多种类的鞋子来搭配不同风格不同季节的衣服；
马丁靴、直筒靴、高跟鞋、平跟鞋、凉鞋……
美腻的鞋子，要配上一双纤纤玉足才更完美~
每次穿上高跟鞋是女神，
脱下鞋子，是搓脚大妈~
一看双脚，被挤得青一块紫一块，
还有裂口，起皮、水泡印……
瞬间没有了用起穿漂亮的鞋子！
平时疏于保护的双脚，穿再好看的鞋都是浪费。
（尤其是那种露脚后跟的鞋，那真是灾难了~）
有些人一开始不把脚后跟当回事，最后越来越严重，裂痕越来越深，老茧又*又粗糙~
所以，一开始我们就要把它扼杀在摇篮中！
小编给大家强烈安利这个硅胶脚后跟保护套：
软软的硅胶，不干不燥；
非常贴合脚部肌肤，一上脚就习惯了，没有不适感~
这是一种物理保护，不用担心添加了化学成分的各种软膏啊啥的有危害；
可以一直让我们的双脚，随时都保持滑嫩嫩的状态；
不要等到脚出问题了，才去想办法修复，
那时候可能已经晚了，
而是做好提前预防，降成本和损失降到最低！
况且，
要想修复回去一点点都要耗时耗钱耗力气~
而且总有几天，脚还是见不得人的，不舒服的还是自己~
柔软的硅胶材质，即使受伤了才用它，也能缓.解疼痛感；
防止干.裂，老茧等问题，老化的茧皮渐渐变薄变细腻。
有一定的缓冲和弹力，保护脚部骨骼。
踩着很舒服，弹力减缓行走时的冲击力，减轻摩擦的疼痛感；
走路也不累脚，适合长时间走路的人。
角质在新的保护下，逐渐更换成新的，健康的肌肤替换掉老化的肌肤。
时间长了，脚部免得光滑细腻。
高纯度的硅胶还具有良好的保湿锁水效果，柔软的包裹肌肤，瞬间补水滋润，令肌肤舒缓紧绷。
不管什么季节，保护套保护脚后跟的同时，平衡皮肤水润润。
经常穿高跟鞋还有上班需要长时间站立或走路的，带上它！
保护足跟！做个从内而外，从上到下的精致girl~
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